Deshalb solltest du Zughilfen benutzen! ūüí™

Zughilfen¬†werden im Kraftsport oft benutzt, um die Griffkraft zu unterst√ľtzen und den Fokus auf die trainierte Muskulatur zu legen. Insbesondere bei schweren √úbungen wie Kreuzheben oder Klimmz√ľgen k√∂nnen Zughilfen dabei helfen, dass sich der Athlet nicht durch eine schwache Griffkraft beschr√§nken muss und so gezielter die Zielmuskulatur trainieren kann.Durch die Verwendung von Zughilfen kann die Belastung von den H√§nden auf den Unterarm und den Ellenbogen verlagert werden, was den Griff entlastet und den Athleten in die Lage versetzt, mit h√∂heren Gewichten zu arbeiten.

 

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