Die Funktion und Bedeutung von Gewichthebegürteln: Helfer oder Hindernis?🤔
Beim Gewichtheben und Krafttraining sind Gewichthebegürtel ein allgegenwärtiges Hilfsmittel. Sie werden oft von Fitness-Enthusiasten und Profis gleichermaßen verwendet, um die Leistung zu verbesse...
Warum die Verklebungen von Faszien lösen? ✔️
Die Verklebungen von Faszien zu lösen hat verschiedene Vorteile für den Körper. Faszien sind das Bindegewebe, das die Muskeln, Organe und Gewebe umgibt und durchdringt. Sie spielen eine wichtige R...
Deshalb solltest du Zughilfen benutzen! 💪
Zughilfen werden im Kraftsport oft benutzt, um die Griffkraft zu unterstützen und den Fokus auf die trainierte Muskulatur zu legen. Insbesondere bei schweren Übungen wie Kreuzheben oder K...